Αδυνάτισμα, Πρωινό

ΜΟΥΣΛΙ ΦΥΤΙΚΩΝ ΙΝΩΝ GOLD FIBER BIO

GOLD-FIBER

Μούσλι Gold Fiber ΒΙΟ, Πλούσιο σε Φυτικές Ίνες, για τη γραμμή μας, τη χοληστερίνη, το έντερο, το σάκχαρο! Οι φυτικές ίνες, ή διαιτητικές ίνες, είναι συστατικά των τροφών των οποίων η κατανάλωση προκαλεί διάφορες ευεργετικές ενέργειες στον οργανισμό μας. Οι ουσίες αυτές, δεν πέπτονται από το γαστρεντερικό σύστημα και μεταφέρονται ανέπαφες στο παχύ έντερο και εκεί υφίστανται μικρότερου ή μεγαλύτερου βαθμού ζύμωση από τα βακτήρια που αποικούν φυσιολογικά το έντερο. Στις φυτικές ίνες ανήκουν μη αμυλούχοι πολυσακχαρίτες (κυτταρίνη, ημικυτταρίνη, πηκτίνες, κόμμεα), η ινουλίνη, η λιγνίνη και άλλα συστατικά. Συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου και της καρδιάς, αλλά είναι ευεργετικές και για τη «γραμμή» μας. Θεωρούνται διαιτητικές, γιατί δημιουργούν αίσθημα κορεσμού. Eίναι άπεπτες ουσίες, ο οργανισμός δηλαδή δεν μπορεί να τις χωνέψει. Aπορροφούν νερό, φουσκώνουν και αυξάνουν πολύ τον όγκο τους, με αποτέλεσμα να μένουν περισσότερο χρόνο στο έντερό μας και να μας «χορταίνουν» περισσότερο από τις εύπεπτες τροφές. Tα άτομα που καταναλώνουν διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες αποφεύγουν συνήθως τις υπερβολές κατά το γεύμα και δεν νιώθουν ξαφνική πείνα, η οποία θα τα ανάγκαζε να τσιμπολογούν συνεχώς λιπαρά σνακ και γλυκά κατά τη διάρκεια της ημέρας. H συστηματική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε, αν βέβαια τη συνδυάσετε με μια ισορροπημένη ολιγοθερμιδική δίαιτα και με περισσότερη άσκηση.

Μούσλι Gold Fiber

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *