ΕΚΧΥΛΙΣΜΑ ΓΚΟΥΑΡΑΝΑ

Η Γκουαράνα είναι ένα αναρριχητικό φυτό των
τροπικών δασών της Βραζιλίας.

Η Γκουαράνα είναι ένα φυσικό είδος απόλαυσης, που
περιέχει καφεΐνη. Η Γκουαράνα έχει και την ιδιαιτερότητα ότι παρουσιάζει μια
σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε καφε-κόκκινη φυσική χρωστική ουσία. Έτσι η
Γκουαράνα καθιστά συγχρόνως τις τεχνητές χρωστικές που χρησιμοποιούνταν μέχρι
τώρα σε μερικά τρόφιμα περιττές.

Στην αθλητική διατροφή μπορεί η Γκουαράνα με την
περιεκτικότητά της σε ήπια καφεΐνη να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς:
1. Η Γκουαράνα αναζωογονεί δίχως να διεγείρει. Βοηθάει μέσω του εγκεφάλου στην
ετοιμότητα για σωματική απόδοση, όπως επίσης και πνευματική απόδοση σε
ακολουθία κινήσεων ή προγραμματιζόμενες επιδόσεις
2. Η Γκουαράνα βοηθάει με την περιεκτικότητά της σε καφεΐνη στην απελευθέρωση
ενέργειας από τον μεταβολισμό του λίπους (λιπόλυση). Με αυτόν τον τρόπο μπορεί
να εξοικονομηθεί γλυκογόνο, έτσι ώστε να καθίστανται δυνατές οι επιβαρύνσεις
διαρκείας δίχως διακοπή στην απόδοση.
3. Η Γκουαράνα μειώνει το αίσθημα της πείνας. Έτσι είναι ευκολότερο να αντέξει
κανείς μια προπόνηση δίχως λήψη υδατανθράκων. Η προπόνηση αποφέρει με αυτόν τον
τρόπο ένα καλύτερο αποτέλεσμα στο μεταβολισμό του λίπους. Στον αθλητή δίνεται
με την Γκουαράνα η δυνατότητα να μειώσει ευκολότερα τα αποθέματα λίπους. Κι
εκτός αυτού είναι μικρότερος ο κίνδυνος να ληφθεί πάλι μετά την άσκηση, λόγω
πείνας, ό,τι με κόπο έχει καεί.