Η βρώμη αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες, άρα είναι μία εξαιρετική πηγή
ενέργειας για το σώμα μας. Περιέχει μικρή ποσότητα πρωτεΐνης και καλών λιπαρών.
Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, Β6, φώσφορο, μαγνήσιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, φολικό
οξύ. Επίσης είναι πλούσια σε φυτικές ίνες με πολλαπλά οφέλη για την υγεία των παιδιών μας.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα
Το σελήνιο
και η βιταμίνη Ε που υπάρχουν στη βρώμη ενισχύουν σημαντικά το ανοσοποιητικό
σύστημα και το βοηθάνε να αντιμετωπίσει πιθανές βακτηριακές λοιμώξεις. Επιπλέον
ο ψευδάργυρος που βρίσκεται στην βρώμη βοηθά στον μεταβολισμό, την επούλωση
πληγών και στην ανάπτυξη νέων κυττάρων.
και η βιταμίνη Ε που υπάρχουν στη βρώμη ενισχύουν σημαντικά το ανοσοποιητικό
σύστημα και το βοηθάνε να αντιμετωπίσει πιθανές βακτηριακές λοιμώξεις. Επιπλέον
ο ψευδάργυρος που βρίσκεται στην βρώμη βοηθά στον μεταβολισμό, την επούλωση
πληγών και στην ανάπτυξη νέων κυττάρων.
Βελτιώνει την
πέψη, παρέχει καλή πηγή ενέργειας, βοηθάει στον έλεγχο του βάρους.
