Green Chef, GreenFamily News, Καλοκαίρι, Παιδί, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

Καλοκαιρινό smoothie

Η ζέστη στα ύψη κι όλοι αναζητούμε μια ανάσα δροσιάς. O Green Bio Chef μας δείχνει πώς να φτιάξουμε  το πιο δροσερό υγιεινό απολαυστικό smoothie που θα μας δροσίσει κάθε στιγμή της ημέρας!

Υλικά

¼ βιολογικό πεπόνι (σε κομμάτια)

1 βιολογική μπανάνα (κατά προτίμηση ώριμη)

10 βιολογικές φράουλες

100γρ. βιολογικό γιαούρτι στραγγιστό

2 κ.σ. βιολογικά chia seeds

Εκτέλεση

  1. Κόβουμε τα φρούτα και τα τοποθετούμε στο μούλτι.
  2. Προσθέτουμε το γιαούρτι και τους σπόρους chia.
  3. Τα χτυπάμε όλα μαζί για λίγο μέχρι να ομογενοποιηθούν και να γίνουν ένα πηκτό smoothie.
  4. Σερβίρουμε σε ένα ψηλό ποτήρι με πάγο και απολαμβάνουμε.

 

Related Posts

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *