30 Νοέ
Green Chef, GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Διαβήτης, Μεσημεριανό, Πρωινό, Υγεία & Ευεξία

Πώς να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη

Η ζάχαρη μπορεί να μας ‘’γλυκαίνει ‘’ τη ζωή καταναλώνοντάς την μέσα στον καφέ, σε ροφήματα, σε γλυκά και άλλες παρασκευές αλλά δεν παύ...

Περισσότερα

27 Νοέ
Green Chef, GreenFamily News, Υγεία & Ευεξία

Σπόροι τσία : μαθαίνουμε για τη διατροφική τους αξία

Τι είναι οι σπόροι Τσία (chia seeds); Οι σπόροι Chia (chia seeds) είναι μικροί μαύροι σπόροι από το φυτό Salvia hispanica, το οποίο π...

Περισσότερα

15 Νοέ
Green Chef, GreenFamily News, vegan, Απογευματινό, Εορταστικά, Καρποί & Ξηρά φρούτα, Πρωινό, Πρωινό, Υγεία & Ευεξία

Ξηροί καρποί. Καρποί ζωής!

Οι ξηροί καρποί είναι διατροφικοί… τιτάνες, αλλά δεν τους εντάσσουμε αρκετά στη διατροφή μας. Είναι μάλλον υποτιμημένοι, παρά τις ευεργ...

Περισσότερα

10 Ιούλ
Green Chef, GreenFamily News, vegan, Καλοκαίρι, Καρποί & Ξηρά φρούτα, Πρωινό, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

Summer Energy Bowl🥣

Το πρωί θέλουμε ενέργεια και τι καλύτερο από ένα δροσιστικό πρωινό γεμάτο με θρεπτικά συστατικά🌞 Ο GREEN BIO CHEF μας έχει τη ...

Περισσότερα

08 Φεβ
Green Chef, GreenFamily News, Απογευματινό, Παιδί, Πρωινό, Πρωινό, Συνταγές

Pancakes αλμυρά με αλεύρι βρώμης 🥞

Brunch στο σπίτι με μια εύκολη και υγιεινή συνταγή για μικρούς και μεγάλους🍴 Πάμε να δούμε τα υλικά⬇️ 200...

Περισσότερα

24 Ιαν
Green Chef, GreenFamily News, vegan, Καρποί & Ξηρά φρούτα, Παιδί, Συνταγές

Μπάρες βρώμης 😋

Αν ψάχνεις και εσύ ένα σνακ γρήγορα εύκολο, βιολογικό χωρίς ζάχαρη και γλουτένη o Green Bio Chef σου έχει την συνταγή📝  ...

Περισσότερα

27 Δεκ
Green Chef, GreenFamily News, vegan, Βραδυνό, Μεσημεριανό, Μεσημεριανό, Παιδί, Συνταγές, Χειμώνας

Tomato soup 🥫

Χειμώνας, κρύο και η πιο νόστιμη βελουτέ σούπα είναι εδώ. 👩🏻‍🍳 Ο Green Bio Chef σου προτείνει την πιο ε...

Περισσότερα

23 Δεκ
Green Chef, GreenFamily News, Εορταστικά, Συνταγές

ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΑΦΡΑΤΗ ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ ΚΕΙΚ 🎅🏼

Ήρθαν οι γιορτές και μαζί τους φέρνουν φαγητό και γλυκά🍬 Ο Green Bio Chef σας έχει την καλύτερη συνταγή για μια βιολογική αφ...

Περισσότερα

19 Δεκ
Green Chef, GreenFamily News, vegan, Εορταστικά, Συνταγές, Χειμώνας

Xmas σαλάτα με ρόδι 🎅🏼

Τι λείπει από το γιορτινό τραπέζι;🤔 Μα φυσικά λείπει η πιο γιορτινή και δροσιστική σαλάτα με ρόδι και καρύδια.🥙 Μια...

Περισσότερα

09 Δεκ
Green Chef, GreenFamily News, vegan, Απογευματινό, Βραδυνό, Εορταστικά, Συνταγές, Χειμώνας

Ζεστή Σοκολάτα ☕️

Χριστούγεννα, τζάκι και τι άλλο... μα ζεστή σοκολάτα🎄 Ο Green Bio Chef σας δείχνει ζεστή σοκολάτα πολύ αρωματική και γευστικ...

Περισσότερα

18 Νοέ
Green Chef, GreenFamily News, vegan, Βραδυνό, Μεσημεριανό, Μεσημεριανό, Παιδί, Συνταγές, Φρούτα & Λαχανικά

Friday night με φίλους και κριθαρότο λαχανικών 🍲

Μμμμ... σας μυρίζει κάτι ωραίο; 😋 Τότε σίγουρα είναι το βιολογικό κριθαρότο με λαχανικά εποχής. Ο GREEN BIO CHEF σας δίνει ...

Περισσότερα

06 Νοέ
Green Chef, GreenFamily News, vegan, Μεσημεριανό, Μεσημεριανό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

Τουρλού, μπριάμ ή ρατατούιγ;

Όπως και να το αποκαλέσεις το αποτέλεσμα είναι νοστιμότατο και θρεπτικότατο! Πάρτε λοιπόν ένα πυρέξ και προσθέστε ότι λαχανικά έχετε...

Περισσότερα

23 Σεπ
Green Chef, GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Παιδί, Πρωινό, Πρωινό, Συνταγές, Φρούτα & Λαχανικά

Frittata

Frittata… η απόλυτη συνταγή για το βράδυ της Παρασκευής ή brunch το σαββατοκύριακο. Τα υλικά που θα χρειαστούμε : 4 βιολογικές ...

Περισσότερα

04 Σεπ
Green Chef, GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Μεσημεριανό, Μεσημεριανό, Παιδί, Πρωινό, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία

Βιολογικό χειροποίητο, εύκολο ψωμί!

Tο ψωμί είναι ίσως το μόνο τρόφιμο που όλοι έχουμε καθημερινά στο τραπέζι μας. Mας αξίζει, λοιπόν, να είναι βιολογικό (organic) και ακό...

Περισσότερα

01 Σεπ
Green Chef, GreenFamily News, Απογευματινό, Παιδί, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φθινόπωρο, Φρούτα & Λαχανικά

Green Bio Chef – 3 Συνταγές για σπιτικό κολατσιό

Το κολατσιό για το σχολείο είναι μια υπόθεση που οι μαμάδες δεν παίρνουν αψήφιστα αφού το σακίδιο με τα σνακ των παιδιών για το σχολε...

Περισσότερα

24 Ιούν
Green Chef, GreenFamily News, Καλοκαίρι, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

Protein Salad With Chickpea🥗

Τι καλύτερο το καλοκαίρι από μια δροσιστική βιολογική σαλάτα με φυσική πρωτεΐνη; 😋 Για αυτό ο GREEN BIO CHEF μας έχει την πι...

Περισσότερα

12345