15 Οκτ
GreenFamily News, Βότανα, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία, Φθινόπωρο

Φθινόπωρο και ανοσοποιητικό: βότανα, τρόφιμα και συμπληρώματα που αξίζει να γνωρίζεις

  • By author-avatar
Με την άφιξη του φθινοπώρου, η καθημερινότητα αλλάζει. Οι θερμοκρασίες πέφτουν σταδιακά, περνάμε περισσότερο χρόνο σε κλειστούς χώρους ...

Continue reading

Φθινόπωρο και επιδερμίδα: πώς να προσαρμόσεις τη ρουτίνα περιποίησής σου
08 Οκτ
GreenFamily News, Αντηλιακά, Ομορφιά, Υγεία & Ευεξία, Φθινόπωρο

Φθινόπωρο και επιδερμίδα: πώς να προσαρμόσεις τη ρουτίνα περιποίησής σου

  • By author-avatar
Το καλοκαίρι και το φθινόπωρο δεν έχουν τις ίδιες ανάγκες. Η υψηλή θερμοκρασία, η ηλιοφάνεια, ο ιδρώτας, η θάλασσα και η συχνότερη έκθ...

Continue reading

01 Οκτ
GreenFamily News, vegan, Καρποί & Ξηρά φρούτα, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

Superfoods στην καθημερινότητα: Εύκολες ιδέες

  • By author-avatar
Τα superfoods έχουν γίνει πλέον γνωστό κομμάτι του σύγχρονου διατροφικού λεξιλογίου. Συχνά όμως η συζήτηση γύρω από αυτά μένει στο «ποι...

Continue reading

24 Σεπ
GreenFamily News, vegan, Μεσημεριανό, Μπαχαρικά, Συνταγές, Φθινόπωρο, Φρούτα & Λαχανικά

Φθινοπωρινή κουζίνα: οδηγός μπαχαρικών για πιο νόστιμα και αρωματικά πιάτα

  • By author-avatar
Το φθινόπωρο δεν αλλάζει μόνο ο καιρός. Αλλάζει και η διάθεση στην κουζίνα. Τα ελαφριά καλοκαιρινά πιάτα δίνουν σταδιακά τη θέση τους σ...

Continue reading

17 Σεπ
GreenFamily News, Καρποί & Ξηρά φρούτα, Παιδί, Πρωινό, Συνταγές, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία, Φθινόπωρο, Φρούτα & Λαχανικά

Πρωινό με ενέργεια: τι να βάλεις στο τραπέζι για να ξεκινάς καλύτερα τη μέρα

  • By author-avatar
Η επιστροφή στην καθημερινότητα έχει πλέον μπει για τα καλά σε ρυθμό. Ξυπνητήρι, σχολείο, δουλειά, μετακινήσεις, υποχρεώσεις και ένα πρ...

Continue reading

31 Αυγ
GreenFamily News, Βότανα, Παιδί, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία, Φθινόπωρο, Χειμώνας

Φυσική ηρεμία: τα καλύτερα βότανα για την αντιμετώπιση του άγχους

  • By author-avatar
Στη σύγχρονη εποχή, όπου οι ρυθμοί της ζωής γίνονται ολοένα και πιο έντονοι, το άγχος αποτελεί καθημερινό φαινόμενο για πολλούς. Η ανάγ...

Continue reading

13 Αυγ
Green Chef, GreenFamily News, vegan, Απογευματινό, Καλοκαίρι, Μεσημεριανό, Μεσημεριανό, Πρωινό, Πρωινό, Συνταγές

Summer Superfoods: 8 superfoods και πώς να τα χρησιμοποιήσετε

  • By author-avatar
Το καλοκαίρι προσφέρεται για πιο δροσερές, ελαφριές και πολύχρωμες επιλογές. Smoothies με φρέσκα φρούτα, bowls με γιαούρτι, overnight o...

Continue reading

06 Αυγ
Green Chef, GreenFamily News, Βότανα, Καλοκαίρι, Μεσημεριανό, Μπαχαρικά

Τα μπαχαρικά που απογειώνουν κάθε καλοκαιρινό BBQ και σαλάτα

  • By author-avatar
Το μυστικό της γεύσης δεν βρίσκεται μόνο στα υλικά Το καλοκαίρι είναι η εποχή των ψητών, των οικογενειακών τραπεζιών στην αυλή, των γε...

Continue reading

14 Ιούλ
GreenFamily News, vegan, Βότανα, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία

Κατακράτηση υγρών: Πλήρης οδηγός για φυσική αντιμετώπιση, βότανα και χρήσιμες συμβουλές

Νιώθετε τα πόδια σας βαριά στο τέλος της ημέρας; Δυσκολεύεστε να φορέσετε τα αγαπημένα σας δαχτυλίδια ή παρατηρείτε πρήξιμο στους αστρα...

Continue reading

04 Ιούν
GreenFamily News, vegan, Βότανα, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία

🧠 Έντερο & μυαλό: πιο συνδεδεμένα απ’ όσο νομίζεις

🧠 Το έντερο δεν είναι απλώς πέψη. Είναι ένας “ζωντανός μηχανισμός ρύθμισης” που επηρεάζει: τη διάθεση την ενέργεια τ...

Continue reading

23 Απρ
GreenFamily News, vegan, Βότανα, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία

Πότε να παίρνεις συμπληρώματα;

  • By author-avatar
Δεν είναι μόνο “με ή χωρίς φαγητό”.  Αν έχετε ψάξει στο διαδίκτυο, θα έχετε δει πολλές “οδηγίες” τύπου:  πάρε αυτό νηστικός ή πάρε εκεί...

Continue reading

15 Απρ
GreenFamily News, vegan, Βότανα, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία

Άγχος, διατροφή & λιπώδες ήπαρ: Πώς να επαναφέρεις την ισορροπία σου μετά το Πάσχα

  • By author-avatar
Μετά τις γιορτές του Πάσχα, είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθουμε πιο «βαριά», με λιγότερη ενέργεια και μια γενική αίσθηση κόπωσης. Η α...

Continue reading

02 Απρ
GreenFamily News, vegan, Βότανα, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

  • By author-avatar
Όταν το στομάχι χρειάζεται ισορροπία Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει το γνωστό αίσθημα καούρας ή καψίματος στο στήθος, ιδιαίτερα μετά το ...

Continue reading

26 Μαρ
GreenFamily News, vegan, Άνοιξη, Βότανα, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία

Λεμφική Υποστήριξη & Εσωτερική Ροή

  • By author-avatar
Η αρχή της άνοιξης παραδοσιακά θεωρείται περίοδος ανανέωσης και επανεκκίνησης του οργανισμού. Μετά τον χειμώνα, πολλοί άνθρωποι αισθάν...

Continue reading

19 Μαρ
GreenFamily News, vegan, Άνοιξη, Βότανα, Καλοκαίρι, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία

Εποχιακές αλλεργίες – γιατί η πρόληψη ξεκινά νωρίς

Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να σκέφτονται τις αλλεργίες όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της άνοιξης. Στην πραγματικότητα όμως, η προ...

Continue reading

12 Μαρ
GreenFamily News, vegan, Βότανα, Καλοκαίρι, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία, Φθινόπωρο, Χειμώνας

Εποχιακός κύκλος φροντίδας του οργανισμού

  • By author-avatar
Η φύση λειτουργεί σε κύκλους. Άλλοτε καθαρίζει, άλλοτε δυναμώνει και άλλοτε ανανεώνεται. Το ίδιο συμβαίνει και με το σώμα μας. Η φροντ...

Continue reading

article
05 Μαρ
GreenFamily News, vegan, Βότανα, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία

ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ – 40 ΜΕΡΕΣ ΡΥΘΜΙΣΗΣ – όχι στέρησης

Η Σαρακοστή για πολλούς είναι απλώς μια αλλαγή στο πιάτο. Όμως στο σώμα είναι κάτι βαθύτερο. Είναι 40 μέρες προσαρμογής. 40 μέρες...

Continue reading

01 Μαρ
GreenFamily News, vegan, Βότανα, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία

Μάρτιος: Ο μήνας της Αναγέννησης και της Αποδέσμευσης

  • By author-avatar
«Ὁ βίος ἄνευ φυτῶν, ὡς ἡ ψυχή ἄνευ στοργῆς· ἀνάγκη τόν ἄνθρωπον ἐπανορθοῦν τήν φύσιν.» – Αρχαίο Ελληνικό Ρητό Ο Μάρτιος φέρνει μαζί το...

Continue reading

123›»