Ιούλιος 2020

Καταπολέμηση κυτταρίτιδας

Κυτταρίτιδα… Ο εχθρός κάθε γυναίκας! Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν οι υποκείμενες εναποθέσεις λίπους αρχίζουν να ωθούνται μέσω των ινών του συνδετικού ιστού κάτω από το δέρμα. Ο συνδετικός ιστός μπορεί να αποδυναμωθεί λόγω ορμονών, έλλειψης σωματικής άσκησης, υπερβολικού λίπους και πτωχής κυκλοφορίας του αίματος. Το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του και παρουσιάζει τη χαρακτηριστική ανάγλυφη όψη φλοιού πορτοκαλιού. Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί: Στα μπράτσα Στους μηρούς Στους γλουτούς Στις γάμπες Στην κοιλιά Είναι ίσως από τα πιο συχνά αισθητικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες σήμερα. Η Green Family [...]

Ιούνιος 2020

Απόλαυσε τον ήλιο με το σωστό αντηλιακό!

Σύγχρονες μελέτες δείχνουν πως πολλοί από εμάς αγνοούμε το σωστό τρόπο εφαρμογής αντηλιακού, κάτι που εξηγεί το κόκκινο χρώμα ή ακόμα και το ηλιακό έγκαυμα του δέρματός μας, ιδιαίτερα τις πρώτες μέρες έκθεσης στον ήλιο (πρώτη βουτιά στη θάλασσα). Στην Green Family μας απασχολεί πολύ το ζήτημα της ασφάλειας στον ήλιο. Γι’ αυτό, διαθέτουμε ολοκληρωμένες λύσεις αντηλιακής προστασίας με φυτικά και βιολογικά προϊόντα που καλύπτουν τις ανάγκες όλης της οικογένειας. Γιατί να διαλέξω φυτικό/ βιολογικό αντηλιακό: Περιέχει συστατικά που προέρχονται από τη [...]

Ιανουάριος 2020

ΤΡΙΓΩΝΕΛΛΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

ΤΡΙΓΩΝΕΛΛΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

Η τριγωνέλλα (fenugreek) είναι ένα βότανο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες. Χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων τόσο στη διατροφή, όσο και ως συστατικό βοτανικών θεραπειών.   Το φυτό βρίσκεται σε άγρια κατάσταση στην περιοχή της Μεσογείου. Είναι αυτοφυές φυτό της Ελλάδας, βρίσκεται στην Κρήτη, Κεφαλληνία, Μεσσηνία, Βόρεια Ελλάδα και τα νησιά του Ιονίου. Οι καρποί συλλέγονται όταν ωριμάσουν και χωρίζονται οι σπόροι. Η τριγωνέλλα ήταν γνωστή από την αρχαιότητα, την οποία ο Ιπποκράτης είχε σε μεγάλη [...]

Ιούνιος 2019

SMOOTHIE ΡΟΔΑΚΙΝΟ!

3 φλιτζάνια τσαγ. γιαούρτι στραγγιστό bio 3 φλιτζ. τσαγ. γάλα bio παγωμένο 6 βιολογικά ροδάκινα ψιλοκομμένα 1/2 φλιτζ.τσαγιού νερό παγωμένο 2 κουτ. σούπας  ζάχαρη χρυσή Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και χτυπάμε να γίνουν ένα μείγμα. Σερβίρουμε με παγάκια

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ ΜΕ ΑΡΩΜΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ

Η ενυδάτωση της επιδερμίδας είναι μια καθημερινή φροντίδα ομορφιάς για όλο το χρόνο. Το χειμώνα η ενυδάτωση αποτρέπει την αφυδάτωση και το τράβηγμα που μπορεί να προκαλέσει το κρύο. Το καλοκαίρι επιτρέπει την προστασία από τις φθορές που μπορεί να προκαλέσει ο ήλιος, η θάλασσα, το χλώριο της πισίνας. Το τέλος των διακοπών βρίσκει συχνά την επιδερμίδα θαμπή και άγρια, τα μαλλιά ταλαιπωρημένα από τον ήλιο και το αλάτι της θάλασσας. Είναι η κατάλληλη εποχή για να περιποιηθείτε τον [...]

ΚΑΣΤΟΡΕΛΑΙΟ ΓΙΑ ΠΛΟΥΣΙΕΣ ΒΛΕΦΑΡΙΔΕΣ ΚΑΙ ΓΕΡΑ ΜΑΛΛΙΑ

Το καστορέλαιο αποτελεί ένα είδος φυτικού ελαίου που παράγεται από το τροπικό φυτό Ρίκινος ο Κοινός (Ricinus communis). Η σύνθεσή του είναι πιο συμπυκνωμένη πράγμα το οποίο το καθιστά πολύ πιο πλούσιο σε βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα από τα περισσότερα φυτικά έλαια. Είναι κυρίως γνωστό ως το πιο αποτελεσματικό προϊόν για το δέρμα και τα μαλλιά. Οι φαρμακευτικές ιδιότητες του καστορέλαιου λέγεται ότι έχουν αξιοποιηθεί ήδη από την εποχή της αρχαίας Αιγύπτου, όταν το λάδι θεωρήθηκε από πολλούς [...]

Μάιος 2019

ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ!

Το πιο σημαντικό στοιχείο του καλοκαιριού; Ο ήλιος. Στη χώρα μας απολαμβάνουμε τον ήλιο σχεδόν όλο το χρόνο. Το καλοκαίρι όμως έχει την τιμητική του! Βασική προϋπόθεση είναι το αντηλιακό.  Η χρήση των αντηλιακών προϊόντων αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές οδηγίες για την προστασία από την ηλιακή ακτινοβολία. Κατά την επίσκεψή μας σε φαρμακεία ή σε καταστήματα καλλυντικών, ερχόμαστε αντιμέτωποι με όρους και αριθμούς στις ετικέτες των καλλυντικών που συνήθως δεν κατανοούμε, αλλά που είναι τόσο σημαντικό να [...]

ΦΡΕΣΚΑ ΦΥΛΛΑ ALOE VERA ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ

Oι πολυάριθμες ιδιότητές της αλόης  οφείλονται στα συστατικά της μεμονωμένα, αλλά και στη μεταξύ τους δράση. Διακρίνεται κυρίως ως αναπλαστική, επουλωτική, αντιφλεγμονώδης, κατά του κνησμού, ενυδατική, αποτοξινωτική, αντιοξειδωτική, κυτταροπροστατευτική, υπακτική κ.ά. Για να φτιάξετε κάποια κρέμα, θα πρέπει να έχετε χυμό αλόης βέρα ή τζελ (γέλη) με το εκχύλισμα του φυτού ή φρέσκα φύλλα αλόης. Για μια γρήγορη όμως μάσκα προσώπου ή για να καταπραΰνετε το δέρμα σας από κάποιον ερεθισμό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τοπικά τα φύλλα αλόης. Θεραπευτική χρήση [...]

Απρίλιος 2019

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΦΥΤΙΚΗΣ ΠΡΟΕΛΕΥΣΗΣ

Οι πρωτεΐνες παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό, όπως και οι υδατάνθρακες. Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο ρόλος τους στην αύξηση και ανάπτυξη του οργανισμού κατά την παιδική ηλικία, την εφηβεία και την εγκυμοσύνη. Ρυθμίζουν το μεταβολισμό, μιας και αποτελούν τους δομικούς λίθους για το σχηματισμό των ορμονών, ενζύμων, νουκλεικών οξέων κ.λπ. Κατά την άθληση, η πρωτεΐνη μειώνει την απώλεια μυϊκής μάζας, επιταχύνει την αποκατάσταση και συντελεί στην αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας στο σώμα. Με λίγα λόγια, η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη [...]

ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΤΩΡΑ

Είναι σημαντικό να βλέπουμε τα σημάδια που μας δίνει το σώμα μας. Όταν νιώθουμε κουρασμένοι, δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος, έχουμε χάσει την ενέργειά μας, τότε το σώμα μας χρειάζεται αποτοξίνωση. Πολλοί θεωρούν πως η διαδικασία της αποτοξίνωσης ξεκινάει αμέσως μετά τις ημέρες των γιορτών (Χριστούγεννα, Πάσχα) ή λίγο πριν το καλοκαίρι. Ο οργανισμός μας όμως χρειάζεται να αποτοξινώνεται συχνά. Αρκετές τοξίνες εισέρχονται στον οργανισμό διατροφικά (μέσω της τροφής και του νερού), διαδερμικά (μέσω του δέρματος), αναπνευστικά (από τον αέρα [...]

x

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδεχτείτε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookie.

X