Σας περίσσεψε φαγητό από το Πασχαλινό Τραπέζι;

Σας περίσσεψε φαγητό από το Πασχαλινό Τραπέζι; Δεν πετάμε τίποτα! Ο Green Bio Chef έχει 2 συνταγές για να πετύχετε το zero waste σπίτι ...

Περισσότερα

Λαχταριστά cookies με αποξηραμένα φρούτα

Τα βιολογικά αποξηραμένα φρούτα αποτελούν super foods και όπως μας δείχνει ο Green Bio Chef, μπορούμε να τα απολαύσουμε ως βασικό συστα...

Περισσότερα

Φουντουκόψωμο με σοκολάτα, χωρίς ζάχαρη

O Green Bio Chef μας μαθαίνει πως να φτιάξουμε το πιο ζουμερό και νόστιμο φουντουκόψωμο με σοκολάτα, χωρίς ζάχαρη, ότι πρέπει για σ...

Περισσότερα

Τροφές που βοηθούν στο κρυολόγημα

Κάθε χρόνο όλοι μας βασανιζόμαστε από τα επίμονα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος και της γρίπης, που αυτούς τους μήνες που διανύο...

Περισσότερα

Βιολογικό κέικ μπανάνα

O Green Bio Chef μας μαθαίνει πως να φτιάξουμε το πιο ζουμερό και νόστιμο κέικ με μπανάνα, ότι πρέπει για σνακ ή για πρωινό! Δεί...

Περισσότερα

Βιολογικά κουλουράκια με μέλι

Βιολογικά κουλουράκια με μέλι

O Green Bio Chef μας θυμίζει τότε που στα γρήγορα, για να μας γλυκάνουν ανακάτευαν απλά υλικά και σε λίγο ένα βουνό από λαχταριστά κο...

Περισσότερα

Banana cookies από τα χεράκια σας

Ο Green Bio Chef  μας δείχνει μια εύκολη συνταγή για τα πιο πρωτότυπα, υγιεινά και νόστιμα cookies που δεν έχουμε ξανά δοκιμάσει κα...

Περισσότερα

Διατροφή για παιδιά και εφήβους!!

Η παιδική διατροφή είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο που ξεκινάει από τον απογαλακτισμό και φτάνει μέχρι την εφηβική ηλικία…! Οι καθημερι...

Περισσότερα

Διατροφή παιδιού. Τι πρέπει να περιλαμβάνει;

Οι διατροφικές ανάγκες ενός παιδιού μεταβάλλονται ανάλογα με την ηλικία, όμως  το διατροφικό προφίλ παραμένει σταθερά το ίδιο. Και τι...

Περισσότερα

Διατροφή στην εγκυμοσύνη

Η διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα κεφάλαιο που θέλει προσοχή. Η υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την ...

Περισσότερα

Παγκόσμια ημέρα διατροφής

Τον Οκτώβριο του 1980 η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ καθιέρωσε την 16η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής με κύριο στόχο τον περιορισ...

Περισσότερα

Βότανα στη μάχη κατά του κρυολογήματος και των ιώσεων

Για να προστατευτούμε από τις ιώσεις της εποχής και φυσικά από τα δυσάρεστα συμπτώματα που φέρνουν μαζί τους και ειδικά αν εμφανίζο...

Περισσότερα

Green Bio Chef – Συνταγή για ένα γρήγορο πρωινό

Ο Green Bio Chef προτείνει σήμερα μια συνταγή πρωινού που θα είναι η πιο βιολογική, υγιεινή, γρήγορη, εύκολη, πεντανόστιμη και θρεπτι...

Περισσότερα

Τα οφέλη των δημητριακών ολικής άλεσης

Τα δημητριακά αποτελούν τη βάση της διατροφικής πυραμίδας, καθώς προσδίδουν ενέργεια, φυτικές ίνες και πολλά θρεπτικά συστατικά (ανόρ...

Περισσότερα

Βιολογικά φρούτα και λαχανικά του Σεπτεμβρίου

Βασικός παράγοντας της υγιεινής διατροφής είναι, μεταξύ άλλων, και η εποχικότητα των προϊόντων. Η πλούσια, εύφορη ελληνική γη μας προ...

Περισσότερα

Green Bio Chef – 3 Συνταγές για σπιτικό κολατσιό

Το κολατσιό για το σχολείο είναι μια υπόθεση που οι μαμάδες δεν παίρνουν αψήφιστα αφού το σακίδιο με τα σνακ των παιδιών για το σχολε...

Περισσότερα

Διατροφή παιδιών στο σχολείο

Όλες οι πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν πόσο σημαντικό είναι τα παιδιά να ξεκινήσουν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή...

Περισσότερα