Πότε να παίρνεις συμπληρώματα;
Δεν είναι μόνο “με ή χωρίς φαγητό”. Αν έχετε ψάξει στο διαδίκτυο, θα έχετε δει πολλές “οδηγίες” τύπου: πάρε αυτό νηστικός ή πάρε εκεί...
23
Απρ
Βότανα
15
Απρ
Άγχος, διατροφή & λιπώδες ήπαρ: Πώς να επαναφέρεις την ισορροπία σου μετά το Πάσχα
Μετά τις γιορτές του Πάσχα, είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθουμε πιο «βαριά», με λιγότερη ενέργεια και μια γενική αίσθηση κόπωσης. Η α...
02
Απρ
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Όταν το στομάχι χρειάζεται ισορροπία
Πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει το γνωστό αίσθημα καούρας ή καψίματος στο στήθος, ιδιαίτερα μετά το ...
26
Μαρ
Λεμφική Υποστήριξη & Εσωτερική Ροή
Η αρχή της άνοιξης παραδοσιακά θεωρείται περίοδος ανανέωσης και επανεκκίνησης του οργανισμού.
Μετά τον χειμώνα, πολλοί άνθρωποι αισθάν...
19
Μαρ
Εποχιακές αλλεργίες – γιατί η πρόληψη ξεκινά νωρίς
Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να σκέφτονται τις αλλεργίες όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα της άνοιξης.
Στην πραγματικότητα όμως, η προ...
12
Μαρ
Εποχιακός κύκλος φροντίδας του οργανισμού
Η φύση λειτουργεί σε κύκλους. Άλλοτε καθαρίζει, άλλοτε δυναμώνει και άλλοτε ανανεώνεται. Το ίδιο συμβαίνει και με το σώμα μας.
Η φροντ...
05
Μαρ
ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ – 40 ΜΕΡΕΣ ΡΥΘΜΙΣΗΣ – όχι στέρησης
Η Σαρακοστή για πολλούς είναι απλώς μια αλλαγή στο πιάτο. Όμως στο σώμα είναι κάτι βαθύτερο.
Είναι 40 μέρες προσαρμογής.
40 μέρες...
01
Μαρ
Μάρτιος: Ο μήνας της Αναγέννησης και της Αποδέσμευσης
«Ὁ βίος ἄνευ φυτῶν, ὡς ἡ ψυχή ἄνευ στοργῆς· ἀνάγκη τόν ἄνθρωπον ἐπανορθοῦν τήν φύσιν.» – Αρχαίο Ελληνικό Ρητό
Ο Μάρτιος φέρνει μαζί το...
09
Φεβ
Τα καλύτερα μπαχαρικά για χοιρινό κρέας. Tips για τα καλύτερα σουβλάκια!
Το χοιρινό κρέας έχει μια ιδιαίτερη γεύση που μπορεί να αναδειχθεί με τη σωστή επιλογή μπαχαρικών. Είτε πρόκειται για μαρινάρισμα πριν ...
14
Νοέ
Bότανα για τη ρύθμιση του σακχάρου
Η καλή ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αποτελεί ένα βασικό μέρος της υγιεινής ζωής. Συνδυάζεται άμεσα με ισορροπημένη διατροφή, ...
31
Οκτ
Bότανα για τη ρύθμιση της χοληστερίνης
Η χοληστερίνη είναι μια απαραίτητη ουσία για τον οργανισμό, καθώς συμμετέχει στην παραγωγή ορμονών και βιταμίνης D. Όμως, όταν τα επίπε...
24
Οκτ
🌿 Βότανα για τον βήχα: φυσικές λύσεις για ανακούφιση και ευεξία
Ο βήχας είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που μας ταλαιπωρούν, ιδιαίτερα τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες. Είτε πρόκε...
23
Απρ
Τα καλύτερα βότανα για αποτοξίνωση και απώλεια βάρους!
Η αποτοξίνωση του οργανισμού καθώς και η απώλεια βάρους δεν απαιτεί κόπο, αλλά τρόπο. Εντάξει για να είμαστε ειλικρινείς, κανείς δεν αδ...
10
Μαρ
Βότανα στη μάχη κατά του κρυολογήματος και των ιώσεων
Για να προστατευτούμε από τις ιώσεις της εποχής και φυσικά από τα δυσάρεστα συμπτώματα που φέρνουν μαζί τους και ειδικά αν εμφανίζουμε ...
07
Φεβ
Τα καλύτερα μπαχαρικά για μαρινάδα κοτόπουλου
Η τέχνη του μαριναρίσματος
Το μαρινάρισμα είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να αναδείξετε τη γεύση του κρέατος και ...
31
Ιαν
Φυσική ηρεμία: τα καλύτερα βότανα για την αντιμετώπιση του άγχους
Στη σύγχρονη εποχή, όπου οι ρυθμοί της ζωής γίνονται ολοένα και πιο έντονοι, το άγχος αποτελεί καθημερινό φαινόμενο για πολλούς. Η ανάγ...
24
Ιαν
Ροφήματα βοτάνων κατά του κρυολογήματος
Με την έξαρση των ιώσεων και το κρύο να γίνεται όλο και πιο αισθητό, είναι η κατάλληλη στιγμή να θωρακίσετε τον οργανισμό σας.
Δεν υπά...
22
Νοέ
Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας;
Με τον χειμώνα στα πρόθυρα, σημαντική, τόσο για εμάς όσο και για τα παιδιά μας, είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Πώς μπορούμε ν...
