Λιχουδιές βιολογικής βρώμης!

Ο Green Bio Chef μας δίνει δύο εύκολες, γρήγορες και πεντανόστιμες προτάσεις με βάση το βιολογικό αλεύρι βρώμης. Cookies Βρώμης! Υλικ...

Περισσότερα

Ξηροί καρποί. Καρποί ζωής!

Οι ξηροί καρποί είναι διατροφικοί… τιτάνες, αλλά δεν τους εντάσσουμε αρκετά στη διατροφή μας. Είναι μάλλον υποτιμημένοι, παρά τις ευεργ...

Περισσότερα

Σπόροι τσία : μαθαίνουμε για τη διατροφική τους αξία

Τι είναι οι σπόροι Τσία (chia seeds); Οι σπόροι Chia (chia seeds) είναι μικροί μαύροι σπόροι από το φυτό Salvia hispanica, το οποίο πρ...

Περισσότερα

Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας;

Ο Σεπτέμβριος μπήκε και όλοι σιγά σιγά αρχίζουμε να προσαρμοζόμαστε στη νέα ακαδημαϊκή χρονιά αλλά και στα καινούργια δεδομένα της εποχ...

Περισσότερα

Τα φρέσκα του Σεπτεμβρίου!

Ο πρώτος μήνας του φθινοπώρου διατηρεί ακόμη κάτι από την αφθονία της θερινής σοδειάς, με πολλά βιολογικά φρούτα και λαχανικά να θωρακί...

Περισσότερα

Kαλοκαιρινή, δροσερή, ξεχωριστή σαλάτα

Ο Green Bio Chef μας δείχνει μία ξεχωριστή συνταγή για μια δροσερή πράσινη σαλάτα με σταφύλια και ανθότυρο. Μια εναλλακτική πρόταση γι...

Περισσότερα

Συνταγή καλοκαιρινή, δροσερή, γρήγορη και εύκολη! Σούπα αγγουριού βελουτέ

Ο Green Bio Chef μας ξαφνιάζει παρουσιάζοντας μια ιδιαίτερη σούπα… Σούπα αγγουριού βελουτέ! Υλικά 2 βιολογικά αγγούρια με τη φλ...

Περισσότερα

Παραδοσιακή, Ελληνική, Βιολογική Φάβα

Ο Green Bio Chef εμπνέεται από το ελληνικό καλοκαίρι και μας αποκαλύπτει μια παραδοσιακή, Ελληνική συνταγή για την πιο βελούδινη, βιολο...

Περισσότερα

Γεμιστά με πληγούρι και λαχανικά

Ο Green Bio Chef μας προτείνει μια από τις πιο αγαπημένες του συνταγές για ένα γευστικό μεσημεριανό! Υλικά  4 βιολογικές ντομάτ...

Περισσότερα

Υγιεινά snacks για την παραλία

Το μπάνιο στην θάλασσα αποτελεί την πιο λαχταριστή δραστηριότητα του καλοκαιριού. Πως μπορούμε όμως να διαχειριστούμε την αίσθηση της ...

Περισσότερα

Φτιάξτε μόνοι σας Έλαιο Αλόης Βέρα!

Για ενισχυμένη ενυδάτωση, φτιάξτε μόνοι σας Έλαιο Αλόης Βέρα! Αναμίξτε τζελ αλόης βέρα με βιολογικό λάδι καρύδας και θερμάνετέ τ...

Περισσότερα

Αλόη βέρα. O “φυσικός” μας σύμμαχος!

Η Aloe Vera, είναι φυτό γνωστό από αρχαιοτάτων χρόνων για τις φαρμακευτικές και καλλυντικές του ιδιότητες. Πρόκειται για ένα ποώδες φυ...

Περισσότερα

• Βιολογικές • Καλοκαιρινές • Θρεπτικές • Δροσερές σαλάτες

O Green Bio Chef μας δείχνει πώς να φτιάξουμε καλοκαιρινές, βιολογικές εύγεστες, υγιεινές και δροσερές σαλάτες που θα ικανοποιήσουν μικ...

Περισσότερα

Καλοκαιρινό smoothie

Η ζέστη στα ύψη κι όλοι αναζητούμε μια ανάσα δροσιάς. O Green Bio Chef μας δείχνει πώς να φτιάξουμε  το πιο δροσερό υγιεινό απολαυστικό...

Περισσότερα

Βιολογικό κριθαρότο μανιταριών!

Ο Green Bio Chef μας παρουσιάζει πώς να δημιουργήσουμε ένα ξεχωριστό, γεμάτο γεύση κριθαρότο μανιταριών. Υλικά - βιολογικό κριθαρ...

Περισσότερα

Σύμμαχος η φύση!

Γιατί χρειαζόμαστε αποσμητικά; Η απάντηση είναι απλή. Μα γιατί ιδρώνουμε. Γιατί όμως πρέπει να επιλέγουμε φυσικά αποσμητικά και καλλυντ...

Περισσότερα

Νόστιμο και υγιεινό πρωινό

Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό. Ο Green Bio Chef μας δείχνει μια συνταγ...

Περισσότερα

Σημύδα – Kυτταρίτιδα

Το θέμα απασχολεί πολλές γυναίκες- όλων των ηλικιών. Τι πρέπει να ξέρουμε για την κυτταρίτιδα; Η αλήθεια είναι ότι εννιά στις δέκα Ελ...

Περισσότερα