Green Chef, GreenFamily News, Ομορφιά, Υγεία & Ευεξία

Πώς να κάνετε αποτοξίνωση σε 3 απλά βήματα. Τροφές κλειδιά…

Πώς να κάνετε αποτοξίνωση σε 3 απλά βήματα. Τροφές κλειδιά στην καθημερινή διατροφή που συμβάλουν στην αποτοξίνωση.

Αποτοξίνωση σε 3 απλά βήματα:

  • Αποφύγετε την κατανάλωση καφέ
  • Πίνετε άφθονο νερό
  • Καταναλώστε βιολογικά φρούτα και λαχανικά αποφεύγοντας την κατανάλωση κρέατος και προϊόντων του

Προσθέστε και τις 3 επόμενες τροφές κλειδιά που θα γίνουν καταλύτες στην αποτοξίνωσή σας.

1. Βιολογικό Παντζάρι

Προτιμήστε το βιολογικό ωμό παντζάρι προσθέτοντάς το σε smoothie, σε χυμό με άλλα ωμά βιολογικά λαχανικά και φρούτα ή φτιάχνοντάς το μια ωμοφαγική σαλάτα. Ένας πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες βολβός που σίγουρα δεν πρέπει να λείπει από την καθημερινότητά σας.

2. Βιολογική Μάτσα σκόνη

Έχει εισχωρήσει στη σύγχρονη διατροφή και συζητιέται πολύ. Ο λόγος; Το πράσινο τσάι Matcha είναι ένα υγιεινό φυσικό ρόφημα γνωστό σήμερα για τις αντιοξειδωτικές και αποτοξινωτικές του ιδιότητες. Γνωστό σε Κίνα και Ιαπωνία 900 περίπου χρόνια τώρα, όπου και καλλιεργείται. Για την παρασκευή του, επιλέγονται τα καλύτερα μικρά μπουμπούκια τσαγιού, ξεραίνονται και στη συνέχεια αλέθονται σε γουδί από γρανίτη. Έτσι, αποδίδεται μια πολύ λεπτή σκόνη τσαγιού με ζωντανό πράσινο χρώμα και ελαφρώς γλυκιά, πλούσια αλλά απαλή γεύση.

3. Βιολογικός Κουρκουμάς σκόνη 

Προσθέστε το στα καθημερινά φαγητά σας, ένα ωφέλιμο μπαχαρικό με αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση που μπορεί να συμβάλει σημαντικά στο πρόγραμμα αποτοξίνωσής σας.

Related Posts

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *