Φτιάχνουμε smoothie με Γάλα Βρώμης και φρούτα, ένα πρωϊνό που θα σας γεμίσει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, ώστε να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια. Αναμείξτε στο μπλέντερ ένα ποτήρι γάλα/ρόφημα βρώμης bio με 1/2 μπανάνα bio και ή 1/2 φλιτζ.φράουλες bio, 1-2 κουταλιές αποξηραμένα φρούτα (π.χ. cranberries, blueberries), 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και λίγη κανέλα.
Το πρωινό αυτό είναι εντελώς νηστίσιμο και vegan παρόλα αυτά θα σας δώσει πολύτιμες βιταμίνες από τα φρούτα και πολλές φυτικές ίνες από τη βρώμη. Θα σας εξασφαλίσει και μια μικρή ποσότητα πρωτεΐνης.