Ιούλιος 2020

03.07 Παγκόσμια ημέρα κατά της πλαστικής σακούλας

Η Μεσόγειος εκπέμπει  SOS… Μια παγκόσμια ημέρα μπορεί να μας ευαισθητοποιήσει, αλλά δεν μπορεί να μας αλλάξει τον τρόπο που σκεφτόμαστε. Μια ημέρα δεν μπορεί να σώσει τον πλανήτη από τα εκατομμύρια πλαστικών. Μια ημέρα δεν μπορεί να σώσει το θαλάσσιο περιβάλλον που πνίγεται από τις πλαστικές σακούλες. Μια ημέρα δε θα υπάρχουμε, αλλά θα υπάρχουν ακόμα όλες οι πλαστικές σακούλες που εμείς πετάξαμε χωρίς καμία ευθύνη. Έως και 300 χρόνια αργότερα… Το ταξίδι μιας πλαστικής σακούλας Η πλαστική σακούλα που [...]

Καταπολέμηση κυτταρίτιδας

Κυτταρίτιδα… Ο εχθρός κάθε γυναίκας! Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν οι υποκείμενες εναποθέσεις λίπους αρχίζουν να ωθούνται μέσω των ινών του συνδετικού ιστού κάτω από το δέρμα. Ο συνδετικός ιστός μπορεί να αποδυναμωθεί λόγω ορμονών, έλλειψης σωματικής άσκησης, υπερβολικού λίπους και πτωχής κυκλοφορίας του αίματος. Το δέρμα χάνει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά του και παρουσιάζει τη χαρακτηριστική ανάγλυφη όψη φλοιού πορτοκαλιού. Η κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί: Στα μπράτσα Στους μηρούς Στους γλουτούς Στις γάμπες Στην κοιλιά Είναι ίσως από τα πιο συχνά αισθητικά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες σήμερα. Η Green Family [...]

Ιούνιος 2020

Green Bio Chef – Συνταγή βιολογικού πρωινού

Ο Green Bio Chef μας γνωρίζει μια συνταγή για να ετοιμάστε ένα γρήγορο, εύκολο και συνάμα θρεπτικό & εντυπωσιακό πρωινό για το έτερον ήμισυ ή για τα παιδιά σας και συνεχίστε την ημέρα σας full of energy!  ΒΙΟ Pancakes βρώμης με μπανάνα Υλικά 2 ώριμες βιολογικές μπανάνες 1 κούπα βιολογικές νιφάδες βρώμης Green Family 1 βιολογικό αυγό 1/4 κ.γ. βιολογική χωρίς γλουτένη βανίλια Μπέρμπον σκόνη BIOVEGAN 2 κ.γ. βιολογικό χωρίς γλουτένη μπέικιν πάουντερ ΒΙΟVEGAN Εκτέλεση Σε ένα μπολ πατάμε καλά τις ώριμες βιολογικές μπανάνες με ένα πιρούνι μέχρι να πολτοποιηθούν. Έπειτα [...]

Απόλαυσε τον ήλιο με το σωστό αντηλιακό!

Σύγχρονες μελέτες δείχνουν πως πολλοί από εμάς αγνοούμε το σωστό τρόπο εφαρμογής αντηλιακού, κάτι που εξηγεί το κόκκινο χρώμα ή ακόμα και το ηλιακό έγκαυμα του δέρματός μας, ιδιαίτερα τις πρώτες μέρες έκθεσης στον ήλιο (πρώτη βουτιά στη θάλασσα). Στην Green Family μας απασχολεί πολύ το ζήτημα της ασφάλειας στον ήλιο. Γι’ αυτό, διαθέτουμε ολοκληρωμένες λύσεις αντηλιακής προστασίας με φυτικά και βιολογικά προϊόντα που καλύπτουν τις ανάγκες όλης της οικογένειας. Γιατί να διαλέξω φυτικό/ βιολογικό αντηλιακό: Περιέχει συστατικά που προέρχονται από τη [...]

Green Bio Chef – Συνταγή βιολογικού πρωινού

Ο Green Bio Chef μας γνωρίζει μια συνταγή για ένα βιολογικό, υγιεινό και γευστικό πρωινό. Υλικά 150 γρ βιολογικό στραγγιστό γιαούρτι κατσικίσιο ΒΕΛΟΥΔΟ ή βιολογικό στραγγιστό γιαούρτι ΛΙΒΑΔΕΡΟ 2 κ.σ. βιολογικές νιφάδες βρώμης GREEN FAMILY 1 κ.σ. βιολογικές νιφάδες φαγόπυρου GREEN FAMILY 4 βιολογικά αμύγδαλα ωμά GREEN FAMILY 6 βιολογικά κεράσια 1 βιολογικό βερύκοκο 1 κ.γ. μέλι Ανθέων Ταυγέτου GREEN FAMILY Εκτέλεση Πλένετε τα βιολογικά φρούτα, ψιλοκόβετε και τα προσθέτετε στο βιολογικό γιαούρτι μαζί με τα υπόλοιπα υλικά. Προαιρετικά πασπαλίζετε με βιολογική κανέλα Κεϋλάνης GREEN FAMILY. Ιδανικά μπορείτε να το [...]

Δες πως μπορείς να απογειώσεις την μέρα σου…

Πρωινό το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας! Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας και χαρίζει στον ανθρώπινο οργανισμό την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά. Τι χαρακτηρίζουμε όμως καλό πρωινό και τι πρέπει να περιλαμβάνει; Δυστυχώς, σήμερα οι περισσότεροι άνθρωποι, καθώς έχουν μια πολυάσχολη ζωή, παραλείπουν το πρωινό εντελώς. Αυτό είναι μια κακή διατροφική συνήθεια, καθώς στην ιδανική περίπτωση θα πρέπει να καταναλώνουν τουλάχιστον το 25% των θερμίδων της ημέρας από το πρωινό, [...]

3+1 σημεία για να είστε σίγουροι ότι αγοράζετε πραγματικά βιολογικά προϊόντα

Η Green Family εδώ και 24 χρόνια έχει ως στόχο να προμηθεύσει τον καταναλωτή με βιολογικά προϊόντα διατροφής διασφαλίζοντας μέσα από πιστοποιήσεις την ασφάλεια του. Εκτός των πιστοποιημένων βιολογικών προϊόντων που διαθέτουμε, όλα τα καταστήματα μας είναι επίσης πιστοποιημένα ως αναγνωρισμένα σημεία διάθεσης βιολογικών προϊόντων. Επιπλέον όλες οι διαδικασίες που ακολουθούνται από την Green Family είναι και αυτές πιστοποιημένες σύμφωνα με τα πιο αυστηρά κριτήρια διασφάλισης ποιότητας και γνησιότητας διάθεσης βιολογικών προϊόντων. 3+1 σημεία για να είστε σίγουροι ότι αγοράζετε πραγματικά [...]

Οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης για vegan διατροφή

Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό συστατικό της διατροφής μας, καθώς αποτελεί την κύρια τροφή των μυών, του δέρματος, των εσωτερικών οργάνων, ειδικά της καρδιάς και του εγκεφάλου, καθώς και των ματιών, των μαλλιών και των νυχιών μας. Οι πρωτεΐνες είναι εξίσου απαραίτητες για το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ώστε να μπορεί να παράγει τα αντισώματα που απαιτούνται για την καταπολέμηση λοιμώξεων, ενώ συμβάλλουν στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, στον μεταβολισμό του λίπους και στην εξασφάλιση ενέργειας για την εύρυθμη λειτουργία [...]

Πώς μπορούμε μέσω της διατροφής μας να βοηθήσουμε το κλίμα;

Γνωρίζατε ότι η μείωση των απορριμμάτων βιολογικών τροφίμων είναι μια από τις κορυφαίες λύσεις για την κλιματική αλλαγή; Αυτήν τη στιγμή είναι η τέλεια στιγμή για δράση στην κουζίνα σας. Δείτε πώς και γιατί έχει σημασία! Όταν απορρίπτουμε τρόφιμα, σπαταλάμε όλη την ενέργεια, το νερό και τους πόρους που χρησιμοποιήθηκαν στην παραγωγή αυτού του φαγητού ώστε να το έχουμε στην κουζίνα μας. Η μείωση των απορριμμάτων βιολογικών τροφίμων είναι μια από τις κορυφαίες λύσεις για την κλιματική αλλαγή και είναι κάτι που [...]

Μάιος 2020

Βιολογικός λαδερός αρακάς – Συνταγή

Κάθε πράγμα στο καιρό του… και τώρα είναι η καλύτερη εποχή του φρέσκου βιολογικού αρακά. Έχει λαμπερό πράσινο χρώμα, είναι τρυφερός και όταν μαγειρεύεται μαζί με βιολογικό άνηθο, βιολογικές πατάτες και βιολογικά καρότα έχουμε ένα από τα πιο ωραία λαδερά φαγητά της ελληνικής κουζίνας. Τι πιο κατάλληλο για μια ημέρα χορτοφαγίας και αποτοξίνωσης; Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι : 500 γραμμάρια φρέσκο βιολογικό αρακά καθαρισμένο 3 βιολογικά καρότα κομμένα σε χοντρές ροδέλες 3 βιολογικές πατάτες κομμένες στα τέσσερα 1 βιολογικό ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 4 φρέσκα [...]

x

Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία στο διαδίκτυο. Συμφωνώντας αποδεχτείτε τη χρήση των cookies σύμφωνα με την πολιτική cookie.

X