Ένα δυναμωτικό πρωϊνό πριν τη…βουτιά!
ΥΛΙΚΑ
150 γρ. ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΑΓΕΛΑΔΙΝΟ ΒΙΟ Λιβαδερό
ΜΙΣΗ ΚΟΥΠΑ BIO ΓΑΛΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ Ecomil
3 κ.σ ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ BIO Green F...
27
Ιούλ
Tag Archives: Φρούτα
23
Ιαν
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ
Το πορτοκάλι έχει επικρατήσει ως η πιο διάσημη πηγή βιταμίνης C στον κόσμο, παρ’ όλο που υπάρχουν άλλες τροφές με πολύ μεγαλύτερη περιε...
19
Δεκ
ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ
Υλικά:
Βιολογικά σέσκουλα 1 τεμάχιο
Μισό φλιτζάνι βιολογικό ρόδι
2 βιολογικά πορτοκάλια ή βιολογικά μανταρίνια σε κύβους
1/2 β...
07
Οκτ
Σνακς για παιδιά στο σχολείο
Η διατροφική αγωγή στο σχολείο παρουσιάζει σημαντικά πλεονεκτήματα σε σχέση με την διατροφική αγωγή ενηλίκων τα οποία την καθιστούν απ...
27
Σεπ
ΣΙΤΑΡΟΧΟΡΤΟ
Το σιταρόχορτο είναι το καινούριο τμήμα του βλαστού του σιταριού, πριν αυτό εξελιχθεί στο σιτάρι που όλοι γνωρίζουμε. Μπορεί ως φυτό να...
20
Αυγ
ΦΡΕΣΚΙΑ ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΕΛΙ ΤΑΫΓΕΤΟΥ
Ξεκινάμε τη βδομάδα μας με απολαυστική bio φρουτοσαλάτα με τα πιο απλά υλικά για όλες τις ώρες!!!
Θα χρειαστούμε Φρούτα εποχής b...
20
Ιούν
SMOOTHIE ΡΟΔΑΚΙΝΟ!
3 φλιτζάνια τσαγ. γιαούρτι στραγγιστό bio
3 φλιτζ. τσαγ. γάλα bio παγωμένο
6 βιολογικά ροδάκινα ψιλοκομμένα
1/2 φλιτζ.τσαγιού νερό π...
09
Μαΐ
ΑΡΩΝΙΑ. H ΝΕΑ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΤΩΝ SUPER FOODS
Το φυτό αρώνια, αν και δεν είναι ευρέως γνωστό στους περισσότερους καλλιεργητές, ανήκει στα λεγόμενα super foods λόγω της υψηλής διατρο...
21
Μαρ
ΑΒΟΚΑΝΤΟ HASS: ΜΙΑ ΝΕΑ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΠΟΥ ΗΡΘΕ ΝΑ ΞΕΣΗΚΩΣΕΙ
Δεν το γνωρίζουμε σαν ποικιλία, όμως έρχεται για να μας δείξει τη διαφορά με το κοινό αβοκάντο! Το βιολογικό αβοκάντο Hass είναι μια απ...
19
Μαρ
5 ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ SUPER ΠΡΩΙΝΟ!
Δικαίως, το πρωινό γεύμα έχει χαρακτηριστεί ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς βοηθάει να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με ενέργει...
14
Μαρ
ΣΥΜΠΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ: Ο ΒΟΗΘΟΣ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
Η άνοιξη έφτασε και από πίσω της ακολουθεί το καλοκαίρι! Μόνιμη σκέψη με την πρώτη εμφάνιση του ήλιου, είναι το σώμα μας. Όλοι θα θέλαμ...
08
Μαρ
ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΩΝ ΑΛΛΕΡΓΙΩΝ
Η πιο χαρούμενη εποχή του χρόνου μόλις ξεκίνησε και φέρνει μαζί της και αλλεργίες λόγω της γύρης που γεμίζει την ατμόσφαιρα, με αποτέλε...
06
Μαρ
ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ ΑΝΑΓΚΑΙΑ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Η διατροφή των παιδιών παρουσιάζει αυξημένες ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά καθώς υπάρχει ραγδαία ανάπτυξη του οργανισμού. Οι ανάγκες σε...
25
Φεβ
ΒΑΣΙΚΟ ΣΤΟΙΧΕΙΟ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα. Σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη σε συνδυασμό με ίνες. Μια μπανάνα δίνει μια άμεση, διαρκή κ...
15
Φεβ
ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ. ΣΕ ΠΟΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΘΑ ΤΟ ΒΡΕΙΤΕ
Συνήθως όταν ακούμε φολικό ή φυλλικό οξύ σκεφτόμαστε γυναίκες και εγκυμοσύνη.Πράγματι, αυτή η βιταμίνη Β9 είναι απαραίτητη στην εγκυμοσ...
13
Φεβ
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ
Η χοληστερόλη είναι μία ουσία απαραίτητη στον οργανισμό μας, γιατί συμβάλλει στο σχηματισμό της κυτταρικής μεμβράνης, των ορμονών καθώς...
21
Ιαν
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ VS ΣΥΜΒΑΤΙΚΩΝ
Ως βιολογικά ή οργανικά χαρακτηρίζονται τα τρόφιμα που παράγονται με τις διαδικασίες που περιγράφονται στην Ευρωπαϊκή νομοθεσία σχετικά...
18
Ιαν
SMOOTHIE ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΩΡΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
ΥΛΙΚΑ
Βιολογικά φρούτα Green Family της επιλογής σας ( μπανάνα, φράουλες, μάνγκο, ανανά, πορτοκάλι )
1 κουταλιά της σούπας βιολογ...