Βιολογικό ταχίνι. Ένα superfood αρωγός της υγείας!

Ένα φυσικό προϊόν το οποίο αποτελείται από 100% αλεσμένο σουσάμι που ψήνεται είτε αποφλοιωμένο είτε με το φλοιό του (ολικής άλεσης) και...

Περισσότερα

Frittata

Frittata… η απόλυτη συνταγή για το βράδυ της Παρασκευής ή brunch το σαββατοκύριακο. Τα υλικά που θα χρειαστούμε : 4 βιολογικές ...

Περισσότερα

Βιολογικό χειροποίητο, εύκολο ψωμί!

Tο ψωμί είναι ίσως το μόνο τρόφιμο που όλοι έχουμε καθημερινά στο τραπέζι μας. Mας αξίζει, λοιπόν, να είναι βιολογικό (organic) και ακό...

Περισσότερα

Green Bio Chef – 3 Συνταγές για σπιτικό κολατσιό

Το κολατσιό για το σχολείο είναι μια υπόθεση που οι μαμάδες δεν παίρνουν αψήφιστα αφού το σακίδιο με τα σνακ των παιδιών για το σχολε...

Περισσότερα

Διατροφή παιδιών στο σχολείο

Όλες οι πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν πόσο σημαντικό είναι τα παιδιά να ξεκινήσουν μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή α...

Περισσότερα

Organic Matcha Avocado Smoothie

Το καλοκαίρι έφτασε και μαζί έφερε νόστιμα και δροσιστικά smoothies. O Green Bio Chef σου δίνει σούπερ συνταγή για ένα απολαυστικό crea...

Περισσότερα

Βιολογικά βούτυρα καρπών

Τα βιολογικά βούτυρα ξηρών καρπών αποτελούν γευστική εναλλακτική πρόταση κατά την περίοδο της νηστείας, τους vegan, vegeterian, αλλά κα...

Περισσότερα

Τα πιο δημοφιλή τρόφιμα της νηστείας

Η περίοδος της νηστείας μόλις ξεκίνησε. Οι κατηγορίες προϊόντων προς κατανάλωση μειώνονται και σκεφτόμαστε το γεγονός ότι θα μειωθούν κ...

Περισσότερα

Διατροφή για παιδιά και εφήβους!!

Η παιδική διατροφή είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο που ξεκινάει από τον απογαλακτισμό και φτάνει μέχρι την εφηβική ηλικία…! Οι καθημερι...

Περισσότερα

Ξηροί καρποί. Καρποί ζωής!

Οι ξηροί καρποί είναι διατροφικοί… τιτάνες, αλλά δεν τους εντάσσουμε αρκετά στη διατροφή μας. Είναι μάλλον υποτιμημένοι, παρά τις ευεργ...

Περισσότερα

Σπόροι τσία : μαθαίνουμε για τη διατροφική τους αξία

Τι είναι οι σπόροι Τσία (chia seeds); Οι σπόροι Chia (chia seeds) είναι μικροί μαύροι σπόροι από το φυτό Salvia hispanica, το οποίο πρ...

Περισσότερα

Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας;

Ο Σεπτέμβριος μπήκε και όλοι σιγά σιγά αρχίζουμε να προσαρμοζόμαστε στη νέα ακαδημαϊκή χρονιά αλλά και στα καινούργια δεδομένα της εποχ...

Περισσότερα

• Βιολογικές • Καλοκαιρινές • Θρεπτικές • Δροσερές σαλάτες

O Green Bio Chef μας δείχνει πώς να φτιάξουμε καλοκαιρινές, βιολογικές εύγεστες, υγιεινές και δροσερές σαλάτες που θα ικανοποιήσουν μικ...

Περισσότερα

Καλοκαιρινό smoothie

Η ζέστη στα ύψη κι όλοι αναζητούμε μια ανάσα δροσιάς. O Green Bio Chef μας δείχνει πώς να φτιάξουμε  το πιο δροσερό υγιεινό απολαυστικό...

Περισσότερα

Νόστιμο και υγιεινό πρωινό

Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό. Ο Green Bio Chef μας δείχνει μια συνταγ...

Περισσότερα

vegan-tarta-me-viologikes-fraoyles-kai-vasi-apo-viologiko-choyrma-green-family

Vegan τάρτα με βιολογικές φράουλες και βάση από βιολογικό χουρμά

Ο Green Bio Chef μας μαθαίνει μια συνταγή για την πιο βιολογική, vegan, πεντανόστιμη, λαχταριστή τάρτα με βιολογικό χουρμά και βιολογικ...

Περισσότερα