Γιατί εξαρτόμαστε όλοι από τις μέλισσες;

Οι μέλισσες και άλλοι επικονιαστές, όπως οι πεταλούδες και οι νυχτερίδες, απειλούνται όλο και περισσότερο από τις ανθρώπινες δραστηρι...

Περισσότερα

Η διατροφική αξία των οσπρίων

Τα βιολογικά όσπρια έχουν μακρά ιστορία, ιδιαίτερη γεύση και αξίζει να κατέχουν ηγετική θέση στην κουζίνα μας. Πλούσια σε θρεπτικά συσ...

Περισσότερα

Βιολογικά φυτικά ροφήματα

Βιολογικά φυτικά ροφήματα, χωρίς λακτόζη, χωρίς γλουτένη! Τέλεια εναλλακτική λύση αντί γαλακτοκομικών!! Ιδανικά για την περίοδο της νη...

Περισσότερα

Κετογενική δίαιτα

Κετογενική δίαιτα ή αλλιώς keto diet είναι η δίαιτα που στηρίζεται στην κατανάλωση πολλών λιπαρών και ταυτόχρονα στην ελάχιστη κατανάλω...

Περισσότερα

Νόστιμο και υγιεινό πρωινό

Όλοι ξέρουμε πόσο σημαντικό είναι να ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό. Ο Green Bio Chef μας δείχνει μια συνταγ...

Περισσότερα

Σαλάτα με βιολογική τρίχρωμη κινόα

Σαλάτα με βιολογική τρίχρωμη κινόα

O Green Bio Chef μας δείχνει πώς να φτιάξουμε μια πρωτότυπη σαλάτα με βιολογική τρίχρωμη κινόα! Μία υγιεινή επιλογή που τρώγεται ως σαλ...

Περισσότερα

Σπιτική granola χωρίς ζάχαρη!

Γνωρίζουμε όλοι πόσο σημαντικό είναι να ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα θρεπτικό και υγιεινό πρωινό. O Green Bio Chef μας δείχνει πώς να ...

Περισσότερα

Λαχταριστά cookies με αποξηραμένα φρούτα

Τα βιολογικά αποξηραμένα φρούτα αποτελούν super foods και όπως μας δείχνει ο Green Bio Chef, μπορούμε να τα απολαύσουμε ως βασικό συστα...

Περισσότερα

Banana cookies από τα χεράκια σας

Ο Green Bio Chef  μας δείχνει μια εύκολη συνταγή για τα πιο πρωτότυπα, υγιεινά και νόστιμα cookies που δεν έχουμε ξανά δοκιμάσει κα...

Περισσότερα

Το πορτοκάλι όπως δεν το έχετε ξανά δοκιμάσει!!

Το πορτοκάλι εκτός από φρούτο ή χυμό, όπως μας δείχνει ο Green Bio Chef , μπορεί να καταναλωθεί και με άλλους τρόπους... που δεν έχ...

Περισσότερα

Τα πιο νόστιμα vegan μελομακάρονα

Για αυτά τα Χριστούγεννα ο Green Bio Chef μας δείχνει μια συνταγή για τα πιο νόστιμα vegan μελομακάρονα (και ωμοφαγικά) Υλικά 1 φλ....

Περισσότερα

Ωμοφαγική διατροφή

Η ωμοφαγία αποτελεί ένα είδος δίαιτας, το οποίο τελευταία έχει πολλούς υποστηρικτές. Η ωμοφαγική διατροφή λοιπόν, στηρίζεται στην κατ...

Περισσότερα

Πώς να εντάξουμε τα superfoods στη διατροφή μας

Superfoods υπάρχουν πολλά για να επιλέξεις να εντάξεις στη διατροφή σου. Ο Green Bio Chef επιλέγει μερικά από αυτά και σας δίνει συντ...

Περισσότερα

Green Bio Chef – Vegan Τάρτα Σοκολάτα

O Green Bio Chef μας παρουσιάζει πως μπορούμε να κάνουμε την ωραιότερη τάρτα σοκολάτας που έχουμε δοκιμάσει. Υλικά για τη ζύμη τ...

Περισσότερα

Vegan συνταγές

Ο Green BIO Chef μας προτείνει εύκολες, γρήγορες αλλά πάνω απ΄όλα θρεπτικές vegan συνταγές. 1. ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ Υλικά: ...

Περισσότερα

Ένα δυναμωτικό πρωϊνό πριν τη…βουτιά!

  ΥΛΙΚΑ 150 γρ. ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΑΓΕΛΑΔΙΝΟ ΒΙΟ Λιβαδερό ΜΙΣΗ ΚΟΥΠΑ BIO ΓΑΛΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ Ecomil  3 κ.σ ΝΙΦΑΔΕΣ ΒΡΩΜΗΣ BIO Green F...

Περισσότερα

ΤΡΙΓΩΝΕΛΛΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

ΤΡΙΓΩΝΕΛΛΑ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΤΟ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

Η τριγωνέλλα (fenugreek) είναι ένα βότανο με πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία σύμφωνα με πολυάριθμες μελέτες. Χρησιμοποιείται...

Περισσότερα

ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ

Το πορτοκάλι έχει επικρατήσει ως η πιο διάσημη πηγή βιταμίνης C στον κόσμο, παρ’ όλο που υπάρχουν άλλες τροφές με πολύ μεγαλύτερη περιε...

Περισσότερα