Λαχταριστό Vegan smoothie χωρίς λακτόζη. ΥΛΙΚΑ: 1 μπανάνα ΒΙΟ, 1 μεγάλο ροδάκινο ΒΙΟ, 1 φλιτζάνι Ρόφημα Βρώμης ΒΙΟ, 1 κουτ. σούπας Πίτουρο Βρώμης ΒΙΟ, λίγη κανέλα. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέστε ένα κουταλάκι γλυκού μέλι. Χτυπάτε όλα μαζί στο μούλτι, σερβίρετε σε ποτήρι και απολαμβάνετε! Τips: Η ιδανική ώρα για να πάρετε πρωινό είναι γύρω στη μισή ώρα μετά το ξύπνημα. Αν γυμνάζεστε το πρωί φροντίστε να έχετε ολοκληρώσει το πρωινό σας τουλάχιστον 1 ώρα πριν την άσκηση, αλλά ποτέ μην γυμνάζεστε με άδειο στομάχι!