Για να προστατευτούμε από τις ιώσεις της εποχής και φυσικά από τα δυσάρεστα συμπτώματα που φέρνουν μαζί τους και ειδικά αν εμφανίζουμε ήδη τα πρώτα σημάδια αδυναμίας και ρινικής συμφόρησης, η λύση που χρειαζόμαστε είναι φυσική!
Ο λόγος γίνεται λοιπόν για το τσάι το οποίο, σύμφωνα με έρευνες, καταπραΰνει τον οργανισμό σε περιόδους κρυολογήματος.
Σύμφωνα με μελέτες, το βιολογικό πράσινο τσάι είναι ωφέλιμο για τον οργανισμό καθώς συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των ιώσεων και στη μείωση της διάρκειας των συμπτωμάτων. Ειδικότερα, το βιολογικό πράσινο τσάι, κυρίως χάρη στην αντιοξειδωτική ουσία που περιέχει, την κουερσετίνη. Αρκετές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η κουερσετίνη έχει αντι-ιική δράση, καθώς εμποδίζει τον πολλαπλασιασμό αρκετών ιών του αναπνευστικού, συμπεριλαμβανομένου του ιού της γρίπης. Μία από τις μελέτες, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Medicinal Food, έδειξε ότι η αντιοξειδωτική ουσία μπορεί να εμποδίσει σε σημαντικό βαθμό την αναπαραγωγή του ιού του κοινού κρυολογήματος στο αρχικό στάδιο της λοίμωξης.
Παρακάτω θα ανακαλύψουμε και τη δράση μερικών βοτάνων έναντι του κρυολογήματος:
- Εχινάκεια : Συμβάλει σημαντικά στην άμεση ανακούφιση του κρυολογήματος
- Φασκόμηλο με αντισηπτική δράση
- Ευκάλυπτος (Eucalyptus) | Φυτό με αντιμικροβιακές και αντιβιοτικές ιδιότητες
- Μέντα (Mentha) | Δρα ως αντιπυρετικό, ως αντιβακτηριδιακό και αποτοξινωτικό
- Γλυκόριζα (Glycyrrhiza glabra) | Δημοφιλές βότανα για τον βήχα και τον λαιμό
- Αλθαία ή Μολόχα (Malva sylvestris) | Ανακουφίζει από τον ερεθισμένο βλεννογόνο