ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΠΛΗΓΟΥΡΙ ΒΡΑΣΜΕΝΟ ΟΛΑ ΒΙΟ
Tο πληγούρι είναι ένα δημητριακό πλούσιο σε φυτικές ίνες και σύνθετους
υδατάνθρακες.
Mπορεί να αντικαταστήσει το ρύζι και τα μακαρόνια, ιδιαίτερα αν θέλετε να
χάσετε βάρος.
Σε σχέση με άλλα δημητριακά, έχει χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, που
σημαίνει ότι μετά την κατανάλωσή του ανεβάζει τη γλυκόζη του αίματος
πολύ πιο ήπια, με αποτέλεσμα να θεωρείται άριστη πηγή υδατανθράκων
για διαβητικούς.
Eπιπλέον, λόγω του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, θεωρείται ότι έχει υψηλό
δείκτη κορεσμού ή με άλλα λόγια σας χορταίνει περισσότερο σε σύγκριση
με άλλες πηγές υδατανθράκων, όπως το ρύζι και τις πατάτες, ενώ
ουσιαστικά δίνει την ίδια ενέργεια.
Τα βιολογικά προϊόντα αποτελούν μια σημαντική διατροφική επιλογή,
καθώς παρέχουν θρεπτικά συστατικά, είναι εύγευστα και διατηρούν την
αυθεντική τους γεύση. Επιπλέον, συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση της
υγείας μας, προσφέροντας μια ισορροπημένη διατροφή.