Συνταγές - Βιολογικά προϊόντα

Αύγουστος 2019

ΦΡΕΣΚΙΑ ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΕΛΙ ΤΑΫΓΕΤΟΥ

Ξεκινάμε τη βδομάδα μας με απολαυστική bio φρουτοσαλάτα με τα πιο απλά υλικά για όλες τις ώρες!!! Θα χρειαστούμε Φρούτα εποχής bio ( πεπόνι bio, ροδάκινα bio, ανανάς bio, νεκταρίνια bio, μπανάνες bio, κομμένα σε κυβάκια) σταφύλι σουλτανίνα bio, μύρτιλα φρέσκα ελληνικά bio 1 γιαούρτι κατσικίσιο στραγγιστό 1 κ.σ. μέλι ανθέων Ταϋγετου 1 σφηνάκι από χυμό ροδάκινο bio, ή οποιαδήποτε άλλη γεύση. (προαιρετικά) Σε μπολ βάζουμε τα κομένα φρούτα. Προσθέτουμε το μέλι, τον χυμό, ανακατεύουμε, σκεπάζουμε με πλαστική μεμβράνη και αφήνουμε να δέσουν οι γεύσεις 1 ώρα στο ψυγείο. Παίρνουμε μπολάκια και βάζουμε εναλλάξ [...]

Αύγουστος 20, 2019

GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Καλοκαίρι, Μεσημεριανό, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά Green Family, Green Family Club Card, Super Τροφές, Βιολογικά, Βιολογική Καλλιέργεια, Γαλακτομικά, Δημητριακά, Διατροφή, Διατροφικές Αξίες, ενημέρωση, Θρεπτική αξία, Καλοκαίρι, Ομορφιά, Πιστοποιημένα, Προϊόντα, Συνταγές, Φρούτα, Χρήσιμες Συμβουλές 0 Comments

Δείτε Περισσότερα...

JACKFRUIT: Η ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΧΕΙ ΞΕΣΗΚΩΣΕΙ

Jackfruit (αρτόκαρπος)το μέλλον της χορτοφαγικής διατροφής. Το εσωτερικό του jackfruit θα σας εκπλήξει με μια ελαφριά μυρωδιά κρεμμυδιού, χυμό με κολλώδη υφή και σπόρους με γεύση ανάμεσα σε αχλάδι και ανανά. Οι ειδικοί λένε πως αποτελεί τη νέα ‘εναλλακτική’ πρωτεΐνη! Η έκπληξη κρύβεται στο τι μπορεί να κάνει στα φαγητά, αφού μετά από κάποιες ώρες μαγειρέματος, έχει γεύση χοιρινού. Δεν έχει πολύ καιρό που έκανε την εμφάνισή του σε μαγαζιά των Ηνωμένων Πολιτειών, κερδίζοντας όλο και περισσότερους (χορτοφάγους και [...]

Αύγουστος 12, 2019

GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Καλοκαίρι, Μεσημεριανό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία Green Family, Super Τροφές, Βιολογικά, Βιολογική Καλλιέργεια, Διατροφή, Διατροφικές Αξίες, Ενέργεια, ενημέρωση, Θρεπτική αξία, Πιστοποιημένα, Προϊόντα, Πρωινό, Συνταγές, Σώμα, Το Ελληνικόν, Χρήσιμες Συμβουλές 0 Comments

Δείτε Περισσότερα...

Ιούνιος 2019

SMOOTHIE ΡΟΔΑΚΙΝΟ!

3 φλιτζάνια τσαγ. γιαούρτι στραγγιστό bio 3 φλιτζ. τσαγ. γάλα bio παγωμένο 6 βιολογικά ροδάκινα ψιλοκομμένα 1/2 φλιτζ.τσαγιού νερό παγωμένο 2 κουτ. σούπας ζάχαρη χρυσή Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και χτυπάμε να γίνουν ένα μείγμα. Σερβίρουμε με παγάκια

Ιούνιος 20, 2019

GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Καλοκαίρι, Ομορφιά, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά Green Family, Green Family Club Card, Super Τροφές, Βιολογικά, Βιολογική Καλλιέργεια, Διατροφή, Διατροφικές Αξίες, Ενέργεια, ενημέρωση, Θρεπτική αξία, Καλοκαίρι, Ομορφιά, Πιστοποιημένα, Προϊόντα, Προσφορές, Πρωινό, Σώμα, Υγεία, Φρούτα, Χρήσιμες Συμβουλές 0 Comments

Δείτε Περισσότερα...

Απρίλιος 2019

ΠΑΣΧΑΛΙΝΑ ΤΣΟΥΡΕΚΙΑ

Πάσχα σημαίνει γεύσεις και αρώματα! Το πιο παραδοσιακό και πιο ωραίο από τα γλυκά της γιορτής -απόδειξη ότι δεν λείπει από κανένα ελληνικό τραπέζι- είναι το τσουρέκι. Σε σχήμα πλεξούδας ή στρογγυλό με το βαμμένο κόκκινο αβγό στο κέντρο του, θα έλεγε κανείς ότι σηματοδοτεί την έναρξη της πασχαλινής εορταστικής περιόδου, μαζί με τα χαριτωμένα διακοσμητικά και τα κουλούρια σε καλαθάκια. Μαστίχα, μαχλέπι, βιολογική βανίλια, βιολογικό κάρδαμο (κακουλέ), βιολογικό βούτυρο, βιολογικό ξύσμα πορτοκαλιού και βέβαια, φρεσκοψημένη ζύμη είναι τα [...]

Απρίλιος 19, 2019

GreenFamily News, Εορταστικά, Συνταγές Green Family, Βιολογικά, Διατροφή, Διατροφικές Αξίες, ενημέρωση, Θρεπτική αξία, Νηστεία, Ξεκίνημα, Προϊόντα, Χρήσιμες Συμβουλές 0 Comments

Δείτε Περισσότερα...

ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΡΝΙ/ΚΑΤΣΙΚΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΑΣΧΑ;

Το Πάσχα πλησιάζει και οι ετοιμασίες για το πασχαλινό τραπέζι εντείνονται. Παραδοσιακά, λοιπόν, το αρνί ή το κατσίκι είναι οι πρωταγωνιστές του πασχαλινού τραπεζιού και σε πολλές περιπτώσεις διάφορα είδη κρέατος. Το ερώτημα που δημιουργείται είναι ποιο κρέας να επιλέξετε για να είστε σίγουροι ότι πέραν των επιπλέον θερμίδων (που λίγο ή πολύ όλοι καταναλώνουμε σε περιόδους εορτών) δε θα καταναλώσετε και τις ορμόνες ή τα αντιβιοτικά του κρέατος. Το βιολογικό κατσίκι ή το βιολογικό αρνί είναι αυτά που θα [...]

Απρίλιος 15, 2019

GreenFamily News, Εορταστικά, Συνταγές, Χοληστερίνη Green Family, Βιολογικά, Βιολογικό Κρέας, Διατροφή, Διατροφικές Αξίες, ενημέρωση, Νηστεία, Προϊόντα, Συνταγές, Το Ελληνικόν, Χρήσιμες Συμβουλές 0 Comments

Δείτε Περισσότερα...

ΠΟΤΕ Η ΝΗΣΤΕΙΑ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΤΟΣΟ ΝΟΣΤΙΜΗ!

Ποιος είπε πως η περίοδος της νηστείας πρέπει να υστερεί γευστικά από τις υπόλοιπες μέρες του χρόνου; Η νηστεία, που μπορεί να συγκριθεί με την αυστηρή χορτοφαγία (vegan – μόνο φυτικές τροφές), μπορεί να προσφέρει όλες τις θρεπτικές ουσίες χωρίς ελλείψεις. Οι χορτοφάγοι λοιπόν δε στερούνται απολύτως τίποτα! Δείτε παρακάτω τα προϊόντα που δεν περιέχουν κρέας, γάλα, αυγά. Μια δοκιμή θα σας πείσει πως είναι εξίσου γευστικά και θρεπτικά. Γιαούρτι σόγιας. Απολαύστε το σκέτο, με φρούτα, δημητριακά ακόμη και σε [...]

Απρίλιος 12, 2019

GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Καλοκαίρι, Μεσημεριανό, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία Green Family, Green Family Club Card, Βιολογικά, Βιολογική Καλλιέργεια, Δημητριακά, Διατροφή, Διατροφικές Αξίες, Δυσανεξία, ενημέρωση, Θρεπτική αξία, Νηστεία, Πιστοποιημένα, Το Ελληνικόν, Υγεία, Χορτοφαγία, Χρήσιμες Συμβουλές 0 Comments

Δείτε Περισσότερα...

ΣΠΙΤΙΚΗ ΒΙΟΛΟΓΙΚΗ ΛΕΜΟΝΑΔΑ

Η άνοιξη έχει κάνει επίσημα την εμφάνισή της και καθώς η θερμοκρασία θα αρχίσει σταδιακά να αυξάνεται, θα ξεκινήσει και η αναζήτηση δροσερών ροφημάτων για την καθημερινότητά μας! Αν θέλετε κάτι πέρα από τους χυμούς, το τσάι ή τα αναψυκτικά, τότε ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε να φτιάξετε τη δική σας σπιτική βιολογική λεμονάδα που θα λατρέψουν οι μεγάλοι και κυρίως τα παιδιά. Έχουμε για εσάς μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που θα τη χρησιμοποιήσετε μέχρι το τέλος του [...]

Απρίλιος 8, 2019

GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Καλοκαίρι, Πρωινό, Συνταγές, Φρούτα & Λαχανικά Green Family, Βιολογικά, Βιολογική Καλλιέργεια, Διατροφικές Αξίες, Ενέργεια, ενημέρωση, Θρεπτική αξία, Πιστοποιημένα, Προϊόντα, Συνταγές, Σώμα, Το Ελληνικόν, Υγεία, Φρούτα 0 Comments

Δείτε Περισσότερα...

Μάρτιος 2019

ΝΗΣΤΙΣΙΜΟΙ ΝΤΟΜΑΤΟΚΕΦΤΕΔΕΣ ΜΕ ΠΟΥΡΕ ΠΑΤΑΤΑΣ

ΥΛΙΚΑ 3 μεγάλες βιολογικές ντομάτες (με τη φλούδα) 1 φλιτζάνι του τσαγιού πουρέ πατάτας (2 μέτριες βιολογικές πατάτες) 2 βιολογικά κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο βιολογικό μαϊντανό 1 κουταλάκι του γλυκού βιολογική μπέικιν πάουντερ 2-3 κουταλιές της σούπας βιολογικό αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 ½ φλιτζάνι του τσαγιού βιολογικό ελαιόλαδο αλάτι, πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Κόβουμε στη μέση τις ντομάτες και αφαιρούμε όλους τους σπόρους. Τοποθετούμε τις ντομάτες στο μπλέντερ και ανοιγοκλείνουμε το διακόπτη 3-4 φορές μέχρι να κοπούν σε πολύ μικρά κομματάκια, χωρίς όμως να πολτοποιηθούν εντελώς. Αδειάζουμε το μείγμα από τις ντομάτες σε ένα ψιλό τρυπητό και [...]

Μάρτιος 26, 2019

GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Εορταστικά, Μεσημεριανό, Συνταγές, Φρούτα & Λαχανικά Green Family, Βιολογικά, Βιολογική Καλλιέργεια, Διατροφή, Διατροφικές Αξίες, Ελαιόλαδο, Ενέργεια, ενημέρωση, Θρεπτική αξία, Λαχανικά, Νηστεία, Πιστοποιημένα, Προϊόντα, Προσφορές, Συνταγές, Υγεία, Χρήσιμες Συμβουλές 0 Comments

Δείτε Περισσότερα...

ΑΒΟΚΑΝΤΟ HASS: ΜΙΑ ΝΕΑ ΠΟΙΚΙΛΙΑ ΠΟΥ ΗΡΘΕ ΝΑ ΞΕΣΗΚΩΣΕΙ

Δεν το γνωρίζουμε σαν ποικιλία, όμως έρχεται για να μας δείξει τη διαφορά με το κοινό αβοκάντο! Το βιολογικό αβοκάντο Hass είναι μια από τις πιο εύγευστες ποικιλίες αβοκάντο, με πλούσια κρεμώδη σάρκα και ανώτερη γεύση. Τα βιολογικά αβοκάντο Hass αποτελούν το 95% όλων των αβοκάντο που καταναλώνονται στις ΗΠΑ, αλλά μπορεί να εκπλαγείτε όταν μάθετε ότι το ταπεινό Hass είναι μία από τις νεότερες ποικιλίες αβοκάντο και δεν υπήρχε πριν από τη δεκαετία του 1920. Ένα φλιτζάνι αβοκάντο [...]

Μάρτιος 21, 2019

GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Καλοκαίρι, Μεσημεριανό, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά Green Family, Super Τροφές, Βιολογικά, Βιολογική Καλλιέργεια, Διατροφή, Διατροφικές Αξίες, Ενέργεια, ενημέρωση, Θρεπτική αξία, Ξεκίνημα, Ομορφιά, Πιστοποιημένα, Προϊόντα, Προσφορές, Συνταγές, Το Ελληνικόν, Υγεία, Φρούτα, Χρήσιμες Συμβουλές 0 Comments

Δείτε Περισσότερα...

5 ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ SUPER ΠΡΩΙΝΟ!

Δικαίως, το πρωινό γεύμα έχει χαρακτηριστεί ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς βοηθάει να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με ενέργεια (σωματική και πνευματική) και δίνει ώθηση στον μεταβολισμό μας. Τις περισσότερες φορές δε θα θυσιάσουμε 10 λεπτά από τον ύπνο μας ή δε θα προλάβουμε να ετοιμάσουμε ένα πλήρες και υγιεινό γεύμα, όμως αν τα καταφέρουμε, θα ανταμείψουμε τον εαυτό μας με το παραπάνω! Ένα υγιεινό πρωινό είναι αυτό που περιέχει θρεπτικά τρόφιμα που παρέχουν ενέργεια και κάνουν [...]

Μάρτιος 19, 2019

GreenFamily News, Zero Waste, Αδυνάτισμα, Διαβήτης, Καλοκαίρι, Καρποί & Ξηρά φρούτα, Ομορφιά, Προσφορές, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά, Χοληστερίνη Green Family, Super Τροφές, Βιολογικά, Βιολογική Καλλιέργεια, Γαλακτομικά, Δημητριακά, Διατροφή, Διατροφικές Αξίες, Ενέργεια, ενημέρωση, Θρεπτική αξία, Καλοκαίρι, Ξεκίνημα, Ομορφιά, Πιστοποιημένα, Προϊόντα, Προσφορές, Πρωινό, Συνταγές, Το Ελληνικόν, Υγεία, Φρούτα, Χρήσιμες Συμβουλές 0 Comments

Δείτε Περισσότερα...