16 Σεπ
GreenFamily News, Καρποί & Ξηρά φρούτα, Πρωινό, Συνταγές, Φρούτα & Λαχανικά

ΚΟΛΑΤΣΙΟ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ. ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΤΑ ΙΔΙΑ; ΟΧΙ ΠΙΑ!

Υγιεινό κολατσιό είναι αυτό που παρέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα μας, όπως υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλ...

Περισσότερα

12 Αυγ
GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Καλοκαίρι, Μεσημεριανό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία

JACKFRUIT: Η ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΠΟΥ ΜΑΣ ΕΧΕΙ ΞΕΣΗΚΩΣΕΙ

Jackfruit (αρτόκαρπος)το μέλλον της χορτοφαγικής διατροφής. Το εσωτερικό του jackfruit θα σας εκπλήξει με μια ελαφριά μυρωδιά κρεμμυδιο...

Περισσότερα

20 Ιούν
GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Καλοκαίρι, Ομορφιά, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

SMOOTHIE ΡΟΔΑΚΙΝΟ!

3 φλιτζάνια τσαγ. γιαούρτι στραγγιστό bio 3 φλιτζ. τσαγ. γάλα bio παγωμένο 6 βιολογικά ροδάκινα ψιλοκομμένα 1/2 φλιτζ.τσαγιού νερό π...

Περισσότερα

09 Μαΐ
GreenFamily News, vegan, Απογευματινό, Βραδυνό, Μεσημεριανό, Πρωινό, Τσάι & Βότανα, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

ΑΡΩΝΙΑ. H ΝΕΑ ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΗΝ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΤΩΝ SUPER FOODS

Το φυτό αρώνια, αν και δεν είναι ευρέως γνωστό στους περισσότερους καλλιεργητές, ανήκει στα λεγόμενα super foods λόγω της υψηλής διατρο...

Περισσότερα

26 Απρ
GreenFamily News, vegan, Αδυνάτισμα, Απογευματινό, Βραδυνό, Καλοκαίρι, Μεσημεριανό, Ομορφιά, Πρωινό, Υγεία & Ευεξία

ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ ΦΥΤΙΚΗΣ ΠΡΟΕΛΕΥΣΗΣ

Οι πρωτεΐνες παρέχουν ενέργεια στον οργανισμό, όπως και οι υδατάνθρακες. Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο ρόλος τους στην αύξηση και ανάπτυ...

Περισσότερα

19 Μαρ
GreenFamily News, Zero Waste, Αδυνάτισμα, Διαβήτης, Καλοκαίρι, Καρποί & Ξηρά φρούτα, Ομορφιά, Προσφορές, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά, Χοληστερίνη

5 ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΕΝΑ SUPER ΠΡΩΙΝΟ!

Δικαίως, το πρωινό γεύμα έχει χαρακτηριστεί ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς βοηθάει να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με ενέργει...

Περισσότερα

25 Φεβ
GreenFamily News, Zero Waste, Αδυνάτισμα, Απογευματινό, Βραδυνό, Μεσημεριανό, Ομορφιά, Πρωινό, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

ΒΑΣΙΚΟ ΣΤΟΙΧΕΙΟ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Οι μπανάνες περιέχουν τρία φυσικά σάκχαρα. Σακχαρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη σε συνδυασμό με ίνες. Μια μπανάνα δίνει μια άμεση, διαρκή κ...

Περισσότερα

20 Φεβ
Uncategorized

ΠΡΑΣΙΝΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΚΑΙ ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ

Το αβοκάντο είναι ένα τρόφιμο υψηλό σε θερμίδες, βιταμίνες και με πολλαπλές ευεργετικές ιδιότητες. Τα ώριμα αβοκάντο είναι γνωστά για τ...

Περισσότερα

18 Φεβ
GreenFamily News, vegan, Zero Waste, Απογευματινό, Βραδυνό, Εορταστικά, Καρποί & Ξηρά φρούτα, Μεσημεριανό, Ομορφιά, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΣΕ ΑΠΙΘΑΝΟΥΣ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΥΣ

Σταφίδες,  χουρμάδες, δαμάσκηνα, τα κράνμπερρυ  και τα βερίκοκα είναι τα πιο δημοφιλή αποξηραμένα φρούτα. Μπορεί να θεωρούνται  super f...

Περισσότερα

15 Φεβ
GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Καλοκαίρι, Μεσημεριανό, Πρωινό, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ. ΣΕ ΠΟΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΘΑ ΤΟ ΒΡΕΙΤΕ

Συνήθως όταν ακούμε φολικό ή φυλλικό οξύ σκεφτόμαστε γυναίκες και εγκυμοσύνη.Πράγματι, αυτή η βιταμίνη Β9 είναι απαραίτητη στην εγκυμοσ...

Περισσότερα

13 Φεβ
GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Εορταστικά, Καλοκαίρι, Καρποί & Ξηρά φρούτα, Μεσημεριανό, Πρωινό, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά, Χοληστερίνη

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗΣ ΕΥΚΟΛΑ ΚΑΙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ

Η χοληστερόλη είναι μία ουσία απαραίτητη στον οργανισμό μας, γιατί συμβάλλει στο σχηματισμό της κυτταρικής μεμβράνης, των ορμονών καθώς...

Περισσότερα

31 Ιαν
GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Δυσανεξία, Εορταστικά, Καλοκαίρι, Καρποί & Ξηρά φρούτα, Μεσημεριανό, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

4 ΜΥΘΟΙ ΠΟΥ ΚΑΤΑΡΡΙΠΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΓΛΟΥΤΕΝΗ

Παρότι οι πληροφορίες γύρω από τη  δυσανεξία στη γλουτένη, έχουν αυξηθεί πολύ τα τελευταία χρόνια, γίνονται ακόμη πολλές παρανοήσεις λό...

Περισσότερα

21 Ιαν
GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Καλοκαίρι, Καρποί & Ξηρά φρούτα, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ VS ΣΥΜΒΑΤΙΚΩΝ

Ως βιολογικά ή οργανικά χαρακτηρίζονται τα τρόφιμα που παράγονται με τις διαδικασίες που περιγράφονται στην Ευρωπαϊκή νομοθεσία σχετικά...

Περισσότερα

18 Ιαν
GreenFamily News, Απογευματινό, Βραδυνό, Καλοκαίρι, Πρωινό, Συνταγές, Υγεία & Ευεξία, Φρούτα & Λαχανικά

SMOOTHIE ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΩΡΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

ΥΛΙΚΑ Βιολογικά φρούτα Green Family της επιλογής σας ( μπανάνα, φράουλες, μάνγκο, ανανά, πορτοκάλι ) 1 κουταλιά της σούπας βιολογ...

Περισσότερα

123