Η ζέστη στα ύψη κι όλοι αναζητούμε μια ανάσα δροσιάς. O Green Bio Chef μας δείχνει πώς να φτιάξουμε το πιο δροσερό υγιεινό απολαυστικό smoothie που θα μας δροσίσει κάθε στιγμή της ημέρας!
Υλικά
¼ βιολογικό πεπόνι (σε κομμάτια)
1 βιολογική μπανάνα (κατά προτίμηση ώριμη)
100γρ. βιολογικό γιαούρτι στραγγιστό
2 κ.σ. βιολογικά chia seeds
Εκτέλεση
- Κόβουμε τα φρούτα και τα τοποθετούμε στο μούλτι.
- Προσθέτουμε το γιαούρτι και τους σπόρους chia.
- Τα χτυπάμε όλα μαζί για λίγο μέχρι να ομογενοποιηθούν και να γίνουν ένα πηκτό smoothie.
- Σερβίρουμε σε ένα ψηλό ποτήρι με πάγο και απολαμβάνουμε.